در عصر حاضر که سرعت تحولات اجتماعی، اقتصادی و فناوری هر روز بر زندگی ما افزوده میشود، مواجهه با حجم انبوه اطلاعات و تغییرات لحظهای، ما را بیش از پیش در معرض استرس و سردرگمی قرار داده است. در این میان، «ذهنآگاهی» به عنوان یک مهارت حیاتی و ضروری، بیش از هر زمان […]
